Prendre soin de soi, prendre soin des pensées, émotions et sensations qui font partie de nos expériences de vie et dont nous n’avons pas toujours conscience. C’est ce que Marie-Reine vous propose lors de cet atelier qui sera une belle occasion d’expérimenter la pratique de la méditation de pleine conscience et de faire l’expérience de ce que peut être le programme MBSR (réduction du stress basée sur la pleine conscience).
Durée : 1h30
Tarif : 17 €
Réservation à la librairie ou par mail à l’adresse : contact@lemotdelafaim.fr
