avec Marie-Laure Gallerand, sophrologue
Se poser, Respirer, S’apaiser…
Et si vous preniez une vraie pause pour renouer avec votre respiration ?
Cet atelier est une invitation à découvrir les bienfaits de votre respiration pour qu’elle puisse devenir votre meilleure alliée : du tumulte de la journée jusqu’au creux de vos nuits à 3h du matin.
Des pratiques douces, simples et discrètes pour vous recentrer, apaiser votre corps, votre esprit et peut-être même vous rebooster.
Aucun prérequis nécessaire, juste le plaisir de vous accorder du temps.
Repartez avec des exercices pratiques à réutiliser facilement où que vous soyez.
Durée : 1h30
Tarif : 15€
N’oubliez pas de réserver les animations qui vous intéressent au 02 41 31 87 70 ou par mail librairielemotdelafaim@gmail.com.
Afin de confirmer votre inscription, il est préférable de régler vos animations en amont, soit directement à la librairie, soit par virement si vous ne pouvez pas vous déplacer. N’hésitez pas à nous demander notre RIB.
